'잠이 보약이다!!' 수면의 주요 이유~

여러분 알고 계셨어요?
우리가 잠을 자는 주요 이유를요~

최근 미국 뉴욕주 로체스터대학 연구팀이 수면 중에 '글림프 시스템'으로 불리는 뇌의 독특한 노폐물 제거 활동이 활발하게 이뤄짐으로써 알츠하이머병과 기타 신경질환을 유발하는 독소를 청소해준다고 밝혔다고 합니다.

수면 중 뇌세포가 60%나 줄어들기 때문에 노폐물 제거 과정이 깨어 있을 때보다 10배 가까이 빠르게 이뤄진다네요~

우와 신기하지 않나요?
그래서 잘 잔 잠이 보약이라는 말이 나왔나봅니다^^
잠도 잘자야 건강하다는 말이 이제야 이해가 쏘~옥~ 되네요 ㅎㅎ